美味しいプロテインを探してジプシー中

4-5ケ月前から朝食代わりにプロテインを頂いています。

タンパク質不足と体重維持のためです。

髪や爪が歳とともにぱさぱさ、硬くなってきました。

涙

歳を取るって本当に嫌ですね、仕方がないんですけれどね。

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タンパク質摂取のため、プロテインを飲むことにしました。

いくつかプロテインを試しましたが、なかなか美味しいプロテインに出会えていません。

朝から飲みたくなるようなプロテインはないのかジプシー中です。

後は続けられる値段であること。

最近、コスパがよくこれはまあまあ美味しい、というものに出会えました。

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こちらのチョコバナナといちご味です。

チョコバナナはチョコレート感はあまりありません。ココア風味、といったところ。

どちらもカリカリとした果実風のものが入っていて低脂肪牛乳と混ぜて飲むとまあ飲めます。

ソイプロテインなので女性ホルモンに似た働きもあるのかなーと期待しつつ飲んでいます。

飲み始めて何か劇的に変わった、ということはないのですが、

体重は維持しやすくなりました。単純に摂取カロリーが減っただけだと思いますが。

あとはこれからやってくる更年期が少しでも軽くなるといいなぁと期待を込めています。

こればっかりは体質だと思うのでどうなるのかわかりませんが。

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ここからは好みの問題ですが、私はミルクプロテインが胃もたれするというか、味も好きではないので大豆プロテイン一択です。

何かおすすめのプロテインがあれば教えてください！

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