雑記眠れるヨガ実践中 最近はまっているのが寝る前のヨガ。 これがぐっすり眠れるのでお勧めです。 不眠は大敵！ 年のせいかだんだんと寝つきが悪くなっています。 翌日のパフォーマンスに確実に影響を与える不眠。 翌日の体調の悪さと言った...2022.11.30雑記
雑記田舎出身の私が上京して意外だと思ったこと 地方出身、地方の中でも限界集落とまではいかないけれど、びっくりするくらい田舎で育った私。 そんな私が憧れて今住んでい東京。 もう20年以上も住んでみて地方に住んでいたころのイメージとはずいぶん違うことろがありました。 ...2022.11.24雑記
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