雑記オートミールダイエット体験談
少し前に流行ったオートミールダイエット。 私も実践したので体験談を記事にします。 テレビで特集があったり、書籍もたくさん本屋に並んでいましたよね。 今はあまり見かけませんが… 実は、私もやっていたので感想と結果につ...
雑記
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雑記ドライアイが治った話
極度のドライアイだった私がドライアイが治った方法です。 ※個人の体験談です。 私は極度のドライアイで目の痛みや充血に悩まされていました。 現在は改善しています。 潤いのあるキラキラした瞳には憧れますが、充血...
雑記眠れるヨガ実践中
最近はまっているのが寝る前のヨガ。 これがぐっすり眠れるのでお勧めです。 不眠は大敵！ 年のせいかだんだんと寝つきが悪くなっています。 翌日のパフォーマンスに確実に影響を与える不眠。 翌日の体調の悪さと言った...
雑記田舎出身の私が上京して意外だと思ったこと
地方出身、地方の中でも限界集落とまではいかないけれど、びっくりするくらい田舎で育った私。 そんな私が憧れて今住んでい東京。 もう20年以上も住んでみて地方に住んでいたころのイメージとはずいぶん違うことろがありました。 ...